En las competiciones de cualquier práctica deportiva, la figura del entrenador es casi tan importante como la del propio deportista. La relación que se establece entre entrenador-deportista, la confianza que ambos depositan en la otra persona y el tiempo que comparten juntos, fortalecen unos lazos que van más allá de lo interpersonal.
Por eso en Élite Coach creemos que la formación dirigida a los entrenadores es vital para la mejora del rendimiento y el control de la mente en los momentos de competición.
Nuestros cursos
Mindfulness es una forma de prestar atención al momento presente, una manera de atraer la atención de forma directa a lo que estamos haciendo.
Se puede aplicar a experiencias sensoriales, pensamientos, emociones: manteniendo la atención y siendo conscientes de nuestra experiencia consiste en no reaccionar.
Mindfulness se puede hacer con los ojos abiertos, cerrados, de pie, sentado, corriendo, comiendo. Jugando, compitiendo. Cómo y cuándo queramos.
¿Por qué aplicarlo al deporte? Porque si aprendemos a prestar atención al momento presente no nos afectará el penalti que acabamos de fallar y podremos continuar el partido sin cometer errores producidos por no estar concentrado en lo que estamos haciendo…o aquella vez que ese rival te ganó en el ultimo Segundo. O que nunca juegas bien contra ese deportista..
Observas. Te haces preguntas. Aparece de nuevo la curiosidad (esa que teníamos cuando éramos pequeños, cuando practicábamos mindfulness sin saberlo). Es el inicio de un cambio y a partir de ahí todo se sucede sin que te des cuenta. Aprendes a “desligarte” de tus pensamientos, a ser capaz de evaluar objetivamente lo que piensas. Ser consciente de que un pensamiento es un pensamiento hasta que tú lo dotas de significado y emoción.
Elite Coach te enseña técnicas para aprender a estar presente en tres – cinco sesiones de una hora aproximadamente cada una. Además te ofrece la posibilidad de seguir un seguimiento.
Dirigido a...
Nuestra formación va dirigida a deportistas y/o entrenadores.
Programa
Las sesiones de Mindfulness constan de 3 a 5 sesiones de no más de 1 hora.
Las sesiones están distribuidas en 3-5 semanas o en un fin de semana, según la disponibilidad del cliente.
Contáctanos
Contacta con nosotros y te informaremos sin compromiso!
La actitud es realmente lo que hace que seamos capaces de alcanzar nuestras metas: El tesón, la perseverancia, el optimismo, el auto-control, la gratitud, la positividad, la asertividad, la creatividad etc son valores que se pueden fomentar con un buen uso del lenguaje..Las personas no nacen, las personas se hacen por lo que no “ somos” sino que “nos comportamos como” lo que hace que podamos repetir aquellos comportamientos que nos ayudan a alcanzar nuestros objetivos y evitar aquellos que nos aleja de ellos.
Elite Coach ofrece un programa dirigido especialmente a entrenadores (aunque también podría usarlo el deportista) dónde se enseñará como fomentar ciertas actitudes y como eliminar otras.
Dirigido a...
Las sesiones de Actitud estan desarolladas para deportistas tanto Amateurs com Profesionales y/o entrenadores.
Contáctanos
Contacta con nosotros y te informaremos sin compromiso!